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男人想肾好,一把大米一勺糖,连喝7天不嫌多!

未知 2019-09-11 11:17

作为男子汉,一旦过了“而立之年”,康健往往滑坡,比如身体发胖、体力、精力与性功能衰减等。此时,你该为康健做点什么呢?汉子补肾是一个敏感的话题,那么从食疗的角度来看,汉子吃什么最补肾呢?

这样搭配补肾最给力

材料:锕丝草5克,枸杞10粒用温水闷泡5分钟左右即可饮用,可以反复冲泡至无色无味。

优点:一般连服7天从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题,能帮助男性分泌雄性激素。对于提高精子的质量和活性,加强肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用,男女老少皆可饮用。

2、锁阳红糖粥

材料:锁阳5克,大米100克,红糖一勺。

做法:小米洗净、锁阳研磨细粉备用。然后将二者一起下锅,加入适量清水熬粥即可,出锅前加入适量红糖调味即可。

3、何首乌大枣粥

原料:首乌30g,粳米100g,大枣3枚,冰糖适量。

制法:首乌放入砂锅,加水适量用中火煎煮,然后去渣,取浓汁,将粳米、大枣、红糖放人锅内,加清水适量同煮为粥。

4、黑芝麻糯米粥

原料:黑芝麻500克,糯米粉250克。

做法:黑芝麻择洗干净,放锅中用小火炒熟,放入食品搅拌机中打成粉末状,放入容器中。糯米粉放入锅中用小火炒熟至颜色变黄,放入黑芝麻粉中,两者混合均匀,储存在洁净、干燥的容器中,密封,阴凉处保存。食用时,可以根据个人喜好,取适量用沸水冲调即可。

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